Лийрийг хэрхэн яаж засах вэ

Агуулгын хүснэгт:

Лийрийг хэрхэн яаж засах вэ
Лийрийг хэрхэн яаж засах вэ

Видео: Лийрийг хэрхэн яаж засах вэ

Видео: Лийрийг хэрхэн яаж засах вэ
Видео: Таалагддаг хүнээ өөртөө татах 5 арга |Mayka vlog 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Олон хүмүүсийн хувьд бие бялдараа хөгжүүлэхийн тулд биеийн тамирын зааланд зочлох нь том асуудал байдаг. Шинэхэн тамирчдын 90 гаруй хувь нь биеийн тамирын заал руу явах замдаа маш их цаг хугацаа, эрч хүч зарцуулдаг тул бэлтгэлээ удахгүй орхих нь нууц биш юм. Гэхдээ гарц бий - гэрийн спортын буланг бий болгох.

Лийрийг хэрхэн яаж засах вэ
Лийрийг хэрхэн яаж засах вэ

Шаардлагатай

  • Лийр
  • Тааз
  • Хоёр хана
  • Хоёр хоолой: нарийн ба өргөн
  • Гагнуурын машин
  • Модон хаалт
  • Модон эрэг
  • Алх
  • Өрөмдөх
  • Хавар
  • Олс

Зааварчилгаа

1-р алхам

Гэртээ цоолтуурын дасгал хийж сурахыг хүссэн хүн эрт орой хэзээ нэгэн цагт боксын тоног төхөөрөмжийг чанарын өндөр түвшинд бэхлэх асуудалтай тулгарах болно. Энд олон хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: түүний хэмжээ, өрөөнд байгаа зай, таазны өндөр гэх мэт. Гэсэн хэдий ч та хамгийн бага нөөцийг зарцуулж, гэртээ лийр бэхлэх хамгийн түгээмэл бөгөөд энгийн аргыг төсөөлж чадна. Эхлээд лийр худалдаж авах эсвэл гараар хийх хэрэгтэй. Энэ нь цоолтуурын уут шиг том хэмжээтэй байх ёсгүй, учир нь энэ нь зөвхөн гарт аюултай төдийгүй гэртээ үргэлж багтах боломжгүй байдаг.

Алхам 2

Бэхэлгээний газрыг сонгох. Үүнийг байрлуулах хамгийн тохиромжтой газар бол өрөөний буланд байрладаг. Энд лийр нь хэтэрхий их саад болохгүй бөгөөд та баруун, зүүн талаасаа нэвтрэх боломжтой болно. Түүнчлэн, буланд энэ нь маш их хэлбэлзэхгүй бөгөөд буцаж хазайхгүй байх болно. Лийрээс хана хүртэлх зай нь хагас метрээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Алхам 3

Дараагийн алхам бол бэхэлгээ хийх явдал юм. Энэ нь хоёр хоолойтой болно. Нэг нь нарийн. Нөгөө нь илүү өргөн. Эхлэхийн тулд бид таазанд цооног өрөмдөж, илүү нарийн хоолойд зориулж хаалт (модон хэсгийг ашиглан) хийдэг. Бид үүнийг боож, засдаг. Үүнийг маш нягт засах ёстой.

Алхам 4

Үүний дараа бид хоолойгоо ороож, хананы янз бүрийн хажуу талыг бэхлэх хоёр модон блок хийдэг. Энэ бол бид хатуу хүрээ үүсгэдэг. Баарыг бэхлэхийн тулд бид ханан дээр цооног өрөмдөж, модон хэсгүүдийг оруулаад баарыг боолтоор бэхлэнэ. Энэ нь тавцангийн байшин ба хананы хоорондох хатуу "дөрвөлжин" болж хувирдаг.

Алхам 5

Одоо үүссэн бүтцэд бид илүү өргөн хоолойг гагнаж (эсвэл шураг), бид лийрээ хавсаргана. Илүү өргөн хоолойн дээр хавар тавьсан тохиолдолд лийр аль хэдийн энэ хаврын төгсгөлд байх үед сонголт байдаг. Энд та аль хэдийн шийдэх хэрэгтэй. Эсвэл та лийрийг дүүжлэхийг хүсч байгаа эсвэл найдвартай бэхэлсэн байна.

Алхам 6

Лийрийн чичиргээг унтрааж болох өөр нэг хувилбар бий. Бид зүгээр л лийр дээр гурван уяа авч уядаг. Бид эдгээр утаснуудын төгсгөлийг ханан дээр засдаг. Ийм суналт нь нөлөөллөөс чичиргээг хурдан арилгахад тусална.

Зөвлөмж болгож буй: